The Makeup remover Rose water

ທໍາອິດ, ພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນແປງອາຫານຂອງພວກເຮົາແລະກິນຫມາກເລັ່ນຫຼາຍ. ໝາກເລັ່ນມີສານ lysin ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນແສງແດດໄດ້ດີຫຼາຍ.

ອັນທີສອງ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ປ້ອງກັນແສງແດດ, ແລະການໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີສີສັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຮັງສີ ultraviolet. ເຄື່ອງນຸ່ງຝ້າຍຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການປ້ອງກັນແສງແດດ. ອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນວ່າໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ເມື່ອພວກເຮົາຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງກັນແດດ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ຄີມກັນແດດຂອງແທ້, ຖ້າບໍ່ມີ, ມັນຈະຖືກກວ່າ.

ອັນທີສາມ, ກິນຜັກທີ່ອ່ອນໄຫວ. ຕົວຢ່າງ: ຜັກທີ່ອ່ອນໄຫວເຊັ່ນ: ຜັກຊີ, ຜັກຊີ, ຫົວຜັກກາດຂາວ, ຫົວຜັກທຽມ ແລະ ອື່ນໆ ຄວນກິນຜັກໜ້ອຍລົງ. ມີນ້ໍາຊອດ. ການກິນຫມາກໄມ້ຫຼາຍເຊັ່ນ kiwi, strawberries, ຫມາກກ້ຽງ, ແລະອື່ນໆມີບົດບາດສໍາຄັນຫຼາຍໃນການປົກປ້ອງແສງແດດ.

ສີ່, ເລືອກຄີມກັນແດດທີ່ເຫມາະສົມ. ລະມັດລະວັງໃນການເລືອກຄີມກັນແດດ. ພວກເຮົາຕ້ອງເລືອກບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ານ SUA ແຕ່ຍັງຜະລິດຕະພັນຕ້ານ SUB. ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອອກໄປແຕ່ລະຄັ້ງ. ນອກຈາກນີ້ຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບເວລາປ້ອງກັນແສງແດດ. ໃສ່ຄີມກັນແດດໃຫ້ທັນເວລາ.

ອັນ​ທີ​ຫ້າ, ເມື່ອ​ຕາ​ເວັນ​ລຸກ​ໄໝ້, ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ໃຊ້​ຜ້າ​ປົກ, ແລະ ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ໃຊ້​ມັນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ພວກເຮົາຈະບໍ່ຖືກແສງແດດເຜົາ.

XQC ໃຫ້ບໍລິການລິບສະຕິກ, ລິບສະຕິກ, ເງົາຕາ, ລິບສະຕິກຕາ, ພື້ນຖານ, ຜົງກົດ. ເຄຶ່ອງສຳອາງທີ່ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງສຳຫລັບຜິວບອບບາງ, ເຈວລ້າງແຕ່ງໜ້າປະເພດກິ່ນຫອມ, ລ້າງເຄື່ອງສຳອາງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນ, ເຄື່ອງລ້າງແຕ່ງໜ້າແບບອ່ອນໂຍນ ແລະ ອື່ນໆ.